[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” admin_label=”Header” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#b7b9c7″ custom_padding=”0px|0|0px|0px|false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Coaching & Mental tr\u00e4ning” button_one_url=”https:\/\/www.mindprogress.se\/kontakt\/” background_overlay_color=”RGBA(255,255,255,0)” _builder_version=”4.25.2″ _module_preset=”9c5729ce-e0b4-4d95-93d2-c0f0c9e845c6″ title_font_size=”70px” title_line_height=”1.1em” content_font=”Noto Sans||||||||” content_font_size=”18px” content_line_height=”2em” subhead_font_size=”30px” background_color=”rgba(255,255,255,0)” background_image=”https:\/\/www.mindprogress.se\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Sk\u00e4rmavbild-2020-01-08-kl.-17.50.09.png” background_enable_image=”on” parallax=”off” background_position=”center_right” background_enable_video_mp4=”off” button_one_text_size=”17px” button_one_border_width=”7px” min_height=”655px” custom_padding=”245px||245px||true|” custom_padding_phone=”100px|||” title_font_size_tablet=”40px” title_font_size_phone=”” title_font_size_last_edited=”on|tablet” subhead_font_size_tablet=”30px” subhead_font_size_phone=”20px” subhead_line_height_tablet=”2em” subhead_line_height_phone=”1.5em” button_one_text_color_hover=”#ffffff” button_one_border_color_hover=”#ff9e59″ button_one_border_radius_hover=”100px” button_one_bg_color_hover=”#ff9e59″ global_colors_info=”{}” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.6″ custom_padding=”54px|0px|0px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.6″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”0px|0px|27px|45px||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ text_line_height=”1em” header_font_size=”47px” header_font_size_tablet=”47px” header_font_size_phone=”47px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/www.mindprogress.se\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/MP_MunPayoff_Sv.png” title_text=”MP_Mun+Payoff_Sv” _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” width=”29%” module_alignment=”center” custom_padding=”14px|||||” animation_style=”zoom” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_divider _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_image src=”https:\/\/www.mindprogress.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Coach_1.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ box_shadow_style=”preset1″ animation=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_divider _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” header_font_size=”40px” header_2_font_size=”37px” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Mitt arbete hj\u00e4lper dig att utveckla de mentala f\u00f6rm\u00e5gor och f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt som g\u00f6r det m\u00f6jligt att v\u00e4xa, l\u00e4ra och hitta flow \u2013 k\u00e4nslan som b\u00e5de skapar lycka och f\u00e5r oss att prestera p\u00e5 topp.<\/p>\n
Genom \u00f6kad sj\u00e4lvmedvetenhet blir det l\u00e4ttare att f\u00f6rst\u00e5 hur tankar, k\u00e4nslor, beteenden och invanda m\u00f6nster p\u00e5verkar dina resultat. Samtidigt tr\u00e4nar vi de f\u00f6rm\u00e5gor som hj\u00e4lper dig att fokusera p\u00e5 r\u00e4tt saker, fatta b\u00e4ttre beslut, kommunicera tydligare och m\u00f6ta utmaningar med st\u00f6rre trygghet och handlingskraft.<\/p>\n
N\u00e4r fokus, sj\u00e4lvmedvetenhet och mentala f\u00f6rm\u00e5gor st\u00e4rks h\u00e4nder n\u00e5got sp\u00e4nnande \u2013 det s\u00e4tter turbo p\u00e5 utvecklingen.<\/p>\n
Utveckling sker inte bara under samtalen. D\u00e4rf\u00f6r varvas arbetet med mental tr\u00e4ning, reflektion och konkreta fokusomr\u00e5den att tr\u00e4na p\u00e5 mellan tr\u00e4ffarna.<\/p>\n
Vi tar avstamp i verkliga m\u00e5l, utmaningar och m\u00f6jligheter. Erfarenheter fr\u00e5n vardagen blir en del av l\u00e4randet, vilket g\u00f6r det l\u00e4ttare att oms\u00e4tta insikter till handling och skapa resultat som h\u00e5ller \u00f6ver tid.<\/p>\n
Du f\u00e5r ett professionellt bollplank som bidrar med fr\u00e5gor, nya perspektiv och \u2013 n\u00e4r det skapar v\u00e4rde \u2013 kunskaper, erfarenheter och verktyg fr\u00e5n prestationspsykologi, mental tr\u00e4ning, psykisk beredskapstr\u00e4ning, kommunikation, ledarskap och organisationsutveckling.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” background_color=”#FFD7C2″ global_colors_info=”{}” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Vi lever i en tid d\u00e4r kraven p\u00e5 prestation \u00e4r h\u00f6ga samtidigt som m\u00e5nga av v\u00e5ra f\u00f6rest\u00e4llningar om prestation bygger mer p\u00e5 kultur \u00e4n p\u00e5 forskning.<\/p>\n
D\u00e4rf\u00f6r handlar mitt arbete om mer \u00e4n att n\u00e5 m\u00e5l. Det handlar om en ny relation till prestation och om att utveckla de mentala f\u00f6rm\u00e5gor och f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt\u00a0 som g\u00f6r det m\u00f6jligt att v\u00e4xa, l\u00e4ra och prestera p\u00e5 topp \u00f6ver tid.<\/p>\n
Som Sveriges f\u00f6rsta kvinnliga v\u00e4rldsrekordh\u00e5llare i fridykning, f\u00f6rel\u00e4sare inom prestationspsykologi och coach till ledare,
konsulter och idrottare har jag under 25 \u00e5r utforskat vad som hj\u00e4lper m\u00e4nniskor att utvecklas, samarbeta och lyckas n\u00e4r det verkligen g\u00e4ller.<\/p>\n
\n
[\/et_pb_text][et_pb_divider _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” custom_padding=”||0px|||”][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.27.6″ _module_preset=”default” custom_padding=”||4px|||” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” content_last_edited=”on|phone” header_font_size=”43px” header_2_font_size=”31px” sticky_enabled=”0″ content_tablet=”<\/p>\n
” content_phone=”<\/p>\n
”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_testimonial author=”Robert Kus\u00e9n” job_title=”Head of SSAB ONE” company_name=”SSAB” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Efter flera \u00e5r av ett n\u00e4ra samarbete och utbyte \u00e4r jag s\u00e4ker p\u00e5 att Yamina \u00e4r en av Sveriges absolut skickligaste coacher. Hon har f\u00f6rm\u00e5gan att snabbt f\u00e5nga in och medvetandeg\u00f6ra vilka de kritiska utvecklingsomr\u00e5dena \u00e4r just f\u00f6r den m\u00e4nniskan.
Hela processen balanserar st\u00e4ndigt mellan utmaning och trygghet s\u00e5 att det sker tillr\u00e4ckliga framsteg men bara i den takt som personen m\u00e4ktar med.\u00a0Yaminas f\u00f6rm\u00e5ga byggs upp av s\u00e5v\u00e4l praktisk erfarenhet samt teoretisk grund vilket skapar h\u00f6g grad av trov\u00e4rdighet och f\u00f6rtroende. Hennes bredd av kunskaper som t.ex. mental tr\u00e4ning, lean ledarskap, andningsteknik, personlig utveckling och gruppdynamik skapas en f\u00f6rm\u00e5ga att alltid att m\u00f6ta de situationer som dyker upp i coachingen.\u00a0D\u00e5 arbete, h\u00e4lsa och relationer alltid sitter ihop beh\u00f6ver man en coach som f\u00f6rst\u00e5r helheten och hur sambanden ser ut. Med andra ord en coach som Yamina.<\/p>\n
[\/et_pb_testimonial][et_pb_text _builder_version=”4.25.2″ custom_padding=”||3px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”0px|0px|4px|0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_position=”top_left” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/www.mindprogress.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/IMG_5999.jpg” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ box_shadow_style=”preset1″ animation=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_image src=”https:\/\/www.mindprogress.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/IMG_4917.jpg” _builder_version=”4.16″ box_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_image src=”https:\/\/www.mindprogress.se\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/IMG_4940.jpg” title_text=”IMG_4940″ _builder_version=”4.16″ box_shadow_style=”preset1″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_position=”top_left” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_testimonial author=”Mikaela Holmberg” job_title=”Guldmedalj\u00f6r SM i Triathlon L\u00e5ngdistans ” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Att ta hj\u00e4lp av Yamina f\u00f6r mental coachning har varit ett av mina b\u00e4sta beslut n\u00e5gonsin. Det har varit ov\u00e4rderligt att f\u00e5 perspektiv p\u00e5 min situation och hj\u00e4lp att formulera en plan fram\u00e5t. Jag k\u00e4nner ett st\u00f6rre lugn och tillf\u00f6rsikt efter att vi pratat om vilka avv\u00e4gningar jag st\u00e5r inf\u00f6r och hur jag kan hantera dem. Under Yaminas coachning har jag genomf\u00f6rt viktiga f\u00f6r\u00e4ndringar i mitt professionella och vardagliga liv och b\u00f6rjat arbeta med mentala verktyg s\u00e5som visualisering och m\u00e5lbilder. Det har st\u00e4rkt mig b\u00e5de som m\u00e4nniska och som idrottare.<\/p>\n
Yamina har en unik f\u00f6rm\u00e5ga att se sin klients behov p\u00e5 ett flexibelt och empatiskt s\u00e4tt. Hon noterar detaljer utan att f\u00f6rlora helhetsperspektivet och har en mjuk pondus och positiv energi som smittar. Som person \u00e4r hon varm, lyssnande och mycket klarsynt. Jag ger Yamina mina allra b\u00e4sta rekommendationer utan reservationer.<\/p>\n
[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=”Anna Larsson” job_title=”Uppf\u00f6dare och Utst\u00e4llare av Faraohundar” company_name=”Faouziah’s Kennel” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Jag s\u00f6kte Yaminas hj\u00e4lp f\u00f6r att hitta tillbaka till gl\u00e4djen i att t\u00e4vla. Eftersom jag hade f\u00e5tt kontakt med Yamina genom mitt yrke, d\u00e4r Yamina proffsigt svetsat ihop v\u00e5r duktiga grupp till ett superteam, blev det naturligt f\u00f6r mig att ta steget och kontakta henne \u00e4ven f\u00f6r privat del.
Tillsammans med Yamina har jag hittat nya tankes\u00e4tt och nya v\u00e4gar att g\u00e5. F\u00f6r mig har Yamina och det jobbet vi gjort tillsammans betytt att jag verkligen l\u00e4ngtar efter att t\u00e4vla igen och att jag nu k\u00e4nner mig oerh\u00f6rt stolt \u00f6ver vad jag har presterat och \u00f6ver vad jag kommer att prestera. Och som om inte det r\u00e4ckte har kunskaperna jag f\u00e5tt liksom spillt \u00f6ver p\u00e5 att annat i mitt liv ocks\u00e5 och jag ser att jag anv\u00e4nder mig av det dagligen. Det g\u00f6r mig glad och f\u00e5r mig att m\u00e5 bra!<\/p>\n
Jag \u00e4r s\u00e5 glad att jag tog steget och valde att kontakta Yamina.<\/p>\n
F\u00f6r mig har hon varit en life changer!\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n [\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=”Rasmus Skillhammar” job_title=”Junior Golfare, gick fr\u00e5n 37,69-65,85 p\u00e5 en s\u00e4song i SGF ranking ” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Jag vill b\u00f6rja med att s\u00e4ga wow! Tack s\u00e5 mycket!<\/p>\n [\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.21.0″ background_enable_color=”off” custom_padding=”54px|0px|0px|0px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vad st\u00e5r Mindprogress och Yamina f\u00f6r? – Att bry sig om utveckling och samtidigt utveckla sina mentala f\u00f6rm\u00e5gor Precis som vi kan tr\u00e4na kroppen kan vi tr\u00e4na fokus, initiativf\u00f6rm\u00e5ga, sj\u00e4lvledarskap, samarbetsf\u00f6rm\u00e5ga och mental beredskap. F\u00f6rm\u00e5gor som p\u00e5verkar hur vi t\u00e4nker, agerar, l\u00e4r och leder oss sj\u00e4lva och andra. M\u00e5nga m\u00e4nniskor l\u00e4gger stor energi p\u00e5 att […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2965","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mindprogress.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mindprogress.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mindprogress.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindprogress.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindprogress.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2965"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mindprogress.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2965\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mindprogress.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Det b\u00f6rjade v\u00e4ldigt intensivt med m\u00e5nga positiva resultat snabbt, vilket slutligen resulterade i en mycket lyckad s\u00e4song.\u00a0
Fr\u00e5n att komma till Yamina som en vilsen person d\u00e4r motivationen sj\u00f6nk efter h\u00e5rt jobb utan resultat, s\u00e5 fick hon det att v\u00e4nda redan efter f\u00f6rsta m\u00f6tet.\u00a0
En sak som jag tyckte var enast\u00e5ende bra var Yaminas f\u00f6rm\u00e5ga att hitta just de l\u00f6sningar som beh\u00f6vdes f\u00f6r att f\u00e5 mig i r\u00e4tt riktning p\u00e5 ett mycket proffesionellt s\u00e4tt.
Metoden f\u00f6r muskelavslappning var \u00e4ven ett f\u00f6rv\u00e5nansv\u00e4rt lyckat koncept som inte bara hj\u00e4lpt mig under stressade situationer utan \u00e4ven med s\u00f6mn och avkoppling.
Det finns ingen negativ respons eller kritik jag kan ge d\u00e5 jag tycker att allt i \u00a0v\u00e5ra tre m\u00f6ten har haft en positiv p\u00e5verkan.<\/p>\n